Cara Alami Untuk Mengatasi Penyakit Osteoarthritis

Obat Herbal Rematik – Salah satu penyakit tulang dan sendi yang mengganggu banyak orang terutama usia lanjut diantaranya penyakit osteoarthritis. Penyakit osteoarthritis merupakan bentuk dari penyakit umum arthritis, dan bagi yang mengalami penyakit ini pastinya akan mengalami nyeri sendi akut yang tak tertahankan, dan bisa menyebabkan cedera sendi, asam urat, obesitas, gangguan hormonal, dan lain sebagainya.

memahami-penyakit-osteoarthritis

Bagi anda yang mengalami penyakit seperti diatas, ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan nyeri pada peradangan sendi seperti dengan:

1. Diet
Cara yang pertama yakni dengan diet. Karena berat badan yang berlebih atau lemak yang menumpuk merupakan tanda-tanda tidak sehat karena tubuh akan terlalu berat, sendi juga akan mengalami tekanan yang lebih besar dari mereka yang mengalami tubuh ideal. Tidak hanya itu, anda juga harus menambahkan makanan yang kaya akan kalsium, vitamin D, E, dan C yang berfungsi sebagai antioksidan. Jika anda tidak bisa memenuhi makanan yang kaya akan vitamin tersebut, anda bisa mendapatkannya dari bantuan suplemen vitamin.

2. Olahraga
Cara yang kedua yakni dengan melakukan olahraga yang rutin. Ketika sendi anda sedang sakit, bukan berarti anda menjadi tidak melakukan olahraga. Justru saat anda tidak melatih persendian yang terasa sakit, maka akan semakin parah pula sakit yang terasa. Untuk itu, anda bisa menggerakkan dengan secara perlahan, setiap hari melatih tubuh agar lebih kuat.

3. Cabai merah
Jika anda termasuk orang yang menyukai makanan pedas dan juga termasuk orang yang menderita arthritis, maka makan cabai merupakan salah satu pengobatan yang disukai. Karena cabai ternyata memiliki efek baik untuk meredakan peradangan pada sendi. Anda bisa memakan makanan pedas, atau menggosokkannya pada bagian yang terasa nyeri. Pada awalnya akan terasa panas, tapi ini juga akan memberikan rasa hangat dan bisa menghilangkan nyeri. Dan jika hanya dengan menggunakan cabai merah atau rawit terlalu panas, anda bisa mencampurkannya dengan minyak zaitun dan mengoleskannya ketika akan tidur.

4. Kemangi
Cara yang berikutnya dengan menggunakan daun kemangi. Daun kemangi ini sangat baik untuk meredakan nyeri. Anda bisa menambahkannya ke dalam lalapan atau dibuat jus setiap hari. Dan jika anda memiliki tanaman basil (daun selasih), anda bisa menyeduhnya sebagai teh dan dikonsumsi 3x sehari.

5. Paku ekor kuda
Paku ekor kuda ini merupakan salah satu tanaman hias yang juga sangat baik untuk meredakan nyeri ketika arthritis menyerang. Anda bisa menjadikannya sebagai teh dan dikonsumsi 3x sehari.

Itulah beberapa Cara Alami untuk mengatasi Cara Alami Untuk Mengatasi Penyakit Osteoarthritis. Semoga bisa bermanfaat:))

| Obat Dari Bahan Alami Untuk Mengatasi Penyakit Rematik

obatrematik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *